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气温骤降!这种极易被忽视的冬季病 你知道它有多危险吗?

时间: 2019-12-7 10:49| 评论:   发表评论 分享到微信

摘要: 我们都知道冬天可能发生很多危险,比如雪天路滑容易摔跤、积雪或大风可能弄断树枝灯柱等砸伤人。老年人由于行动不便,风险更大一些。但除了这些,冬天还有另一种更不明显、易被忽视的隐患,同样对于老年人来说尤其危险,那就是体温过低 (hypothermia)。 ... . ...
我们都知道冬天可能发生很多危险,比如雪天路滑容易摔跤、积雪或大风可能弄断树枝灯柱等砸伤人。老年人由于行动不便,风险更大一些。但除了这些,冬天还有另一种更不明显、易被忽视的隐患,同样对于老年人来说尤其危险,那就是体温过低 (hypothermia)。

事实上根据统计,美国每年都有大约600位老人死于体温过低。

气温骤降!这种极易被忽视的冬季病 你知道它有多危险吗?_图1-1


1)为什么老年人容易体温过低?

一旦体温低于华氏95度(35摄氏度),就被定义为低温。为什么老年人容易体温过低呢?

随着年龄增长,代谢率变慢,人对寒冷的忍受能力会降低,难以保持正常体温;

老年人可能活动不够,产生的身体热量少;

年纪、老年人易患疾病、以及一些平常的药物,都可能导致人体对寒冷的反应变缓;

糖尿病、中风、甲状腺功能不全、老年痴呆等病症,容易引发体温过低;

抗抑郁药和镇静药等药物,可能影响人体调节温度的能力。

由于以上原因,老年人哪怕只是暴露在略低的温度里,或是温度出现小幅下降,都有可能出现体温过低。

2)体温过低的症状

人在体温过低的时候,会出现以下症状:

说话变慢或模糊不清;

嗜睡或意识混乱;

手臂和腿部发抖或僵硬;

反应变慢、或难以控制身体活动;

脉搏微弱。

如果你觉得自己或身边的人体温过低,或是出现了以上的一种或几种症状,那就要马上送医或拨打911。

气温骤降!这种极易被忽视的冬季病 你知道它有多危险吗?_图1-2


3)老年人如何防范体温过低

而与此同时老年人平时也要注意多加防范,下面这些由国立卫生研究院老龄研究所(National Institute on Aging)提供的建议,可以帮老年人预防体温过低:

天气寒冷时,多穿几层宽松的衣服,这样可以把温暖的空气留在衣服和衣服之间,而宽松衣物有助于保持血液流通,不易丢失身体热量;

天冷需要外出时,要戴帽子、围巾、书套,并穿温暖的衣服,这是因为,人体很容易通过头部散发出大量热量,而手和脚则通常是最先变冷的身体部位;

在家时,在衣服下面穿长袖长裤的内搭,并记得穿袜子和拖鞋,用毛毯保持腿部和肩膀温暖,还可以戴帽子;

确保家里温度足够温暖,把恒温器调到至少68到70度,对于老年人来说,哪怕只是60到65度这样略微偏低的温度,也可能引发体温过低;

找医生确认您服用的任何药物——不管是处方药还是非处方药——是否有引起体温过低的风险。

老年人在冬季将家中的温度保持一定水平十分重要。如果您无力支付暖气费用,联邦卫生部有专门门的“低收入家庭能源补助计划 (Low-Income Home Energy Assistance Program)”。

您可以通过以下方式申请:
电话 1-866-674-6327
www.acf.hhs.gov/programs/ocs/resource/liheap-brochures

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气温骤降!这种极易被忽视的冬季病 你知道它有多危险吗?_图1-4


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